3DSソフト『ポケットモンスター サン・ムーン』での努力値の合計値を計る時に使える早見表。
努力値を上げる方法
1.ポケモンとのバトル
2.アイテムを使ったドーピング（1ポケモンにつき一項目10回まで）
タウリン こうげき+10
マックスアップ HP+10
ブロムヘキシン ぼうぎょ+10
リゾチウム とくこう+10
キトサン とくぼう +10
インドメタシン すばやさ+10
3.アイテムを使う（バトル後にもらえる努力値が増える）
きょうせいギプス 努力値+2
パワーウエイト HP+８
パワーリスト こうげき+8
パワーベルト ぼうぎょ+8
パワーレンズ とくこう+8
パワーバンド とくぼう+8
パワーアンクル すばやさ+8
4.仲間ポケモンを呼ばせる
5.ポケルス（感染するともらえる努力値が2倍になる）
努力値早見表
以下の図は、倒した時の努力値が+1のポケモンを倒した時に所持アイテムやポケルスによって貰える努力値の値と連鎖数をまとめたもの。（ポケモン1匹につき努力値合計は510、一つの項目につき255まで）
| バトル回数 | バトルのみ | バトル+仲間ポケモン | バトル+仲間ポケモン+パワー○○アイテム | バトル+仲間ポケモン+パワー○○アイテム+ポケルス |
|---|---|---|---|---|
| 0 | 1 | 1 | 9 | 18 |
| 1 | 2 | 3 | 27 | 54 |
| 2 | 3 | 5 | 45 | 90 |
| 3 | 4 | 7 | 63 | 126 |
| 4 | 5 | 9 | 81 | 162 |
| 5 | 6 | 11 | 99 | 198 |
| 6 | 7 | 13 | 117 | 234 |
| 7 | 8 | 15 | 135 | 270 |
| 8 | 9 | 17 | 153 | 306 |
| 9 | 10 | 19 | 171 | 342 |
| 10 | 11 | 21 | 189 | 378 |
| 11 | 12 | 23 | 207 | 414 |
| 12 | 13 | 25 | 225 | 450 |
| 13 | 14 | 27 | 243 | 486 |
| 14 | 15 | 29 | 261 | 522 |
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